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换上了一身白色练功袍的钟武，身材修长结实匀称，虽然看上去有几分瘦削的感觉，但就那如同剑光、又像是火炬的明亮眼神，还有仿佛扎根在大地上的稳稳脚步，都透露出不平凡的气息。
“开始了，zhuyi看好。”
钟武说完以后，缓缓的拉开了架势，套路并不是人们x中那样的无用，反而对于古武入门来说，套路是一切的基础。
而完整的是龙舞是一种套路，如今钟武挑选组合出来的超简易版龙舞也是一种套路，或者说模板，通过系统的动作锻练到全身上下。
当然，真正的古武修练是不仅仅只有这种套路动作，还有着相应的呼吸法，以前气息控制等等，但钟武是不会轻易传授他人的。
一是尚未得到古老头的许可，二是钟武也不yuanyi把黄帝内息功随意乱传，何况修练它的难度也是非同小可，就说开始那几天像是万蚁噬骨的痛楚，这世间能承受下来的人就已经不多。
钟武拉开了架势以后，左腿缓缓提起，身形像是一只大鹏鸟展开了翅膀，双手高扬成翅型，极欲向西方飞翔，动作怪异却极具一种莫名的zhe感。
钟武做完这个动作以后，缓缓的自然流畅地变换到下一个同样高难度又诡异的动作，一连十八个。
如果有专业的舞者在这里，估计也会把钟武当成了道中大师。
毕竟能够把腰身折近九十度的水准，单是这份柔韧性就已经不是普通人能随便练出来的，以后是积年累月的辛苦锻练。
同样的这个动作，也让谢家姐妹瞪大了眼睛，看着在阳光下沐浴的钟武，那一套各是或磅礴大气、或是极尽诡异的十八个动作，已经震憾并折服了她们的心了。
但随既而来的后遗症，是谢安雨一脸的担心的问钟武：“姐夫，这么难的动作，我们学不会吧？”
“那你当我是天生会的？”
钟武哑然失笑，拍拍她的小脑袋瓜子，毕竟钟武比她要高一点儿，这个时候接过谢安莹递过来的毛巾，虽然他并没有出汗。
一套三百六十五个动作，才能让钟武额头冒出一层热汗，如今他挑选了最简单的十八个，如果还会出汗，那么真是白练了十几年的龙舞了。
“第一次不用要求多完整和标准，说实话我当初第一次也是做得都不标准，不过你们也不用着急，几天练一个动作，几个月下来又怎么会怕学不会？”
钟武鼓励着她们说道，但还有一些话没有说完，就是要真正把这套动作做到他的水准，那是必须要拉筋压腿以及做各种基础性的扩展身体柔韧性动作训练，这可不会比每天坚持这套超简易版龙舞容易。
“那我们刚刚都没记清楚呢。”谢安雨听钟武这样说倒是觉得是这回事，要一次学会十八个动作太难，但如果一个动作就花几天来学，如果几个月还学不会，就真的是笨蛋了。
不过钟武听到谢安雨的提醒，也是恍然想到他其实也不是经常有空的，毕竟钟武还要在紫荆花里做任务，所以他想了个折中的法子说：“没事，我这二天抽空做一段视频，你们有什么不会的看视频就可以了，这套动作可是很有效的，强身健体的作用很大。”
对于钟武的说作用很大，谢安莹是不会怀疑的，她亲眼在那个晚上见过钟武一个人是如何轻松把四个中年人给一一收拾掉。
但是对于谢安雨来说可不是了，她打量了一下自己的这位“姐夫”，虽然很有一种电视上那些会武功的高人风范，但没见过他出手，她还是保持怀疑态度的说：“姐夫你看上去挺瘦的，这套动作真的有用吗？”
钟武怔了一下，自己现在所能获得的一切，都是基于他的tfu、龙舞、黄帝内息功三样东西带来的综合武力，不过谢安雨只是个普通小女孩，他能够理解对方这样的表现。
钟武想了想，才说：“这个有用是肯定的，不过我们练习武功不是为了表演炫耀，何况如果持之以恒的锻练还是胖子体型的话，那多半是身体有些隐疾，导致新陈代谢速度不正常。”
钟武虽然平时有空就学习一下大学课本知识，基本上整个大学的课本他都已经看过并学得七七八八，但这些大学里的东西如果不深入研究，若是考试并实际运用，估计钟武也仅仅能得个及格线。
毕竟钟武如今的双血脉带来的智力方面提升其实并不明显，但记忆力方面倒是显著得很，至少一个晚上抽一、二个小时，钟武就能把一本大学课本里面的东西都级背下来。
接下来的二个多小时的上午时光，钟武细心的教会了她们前三个动作要领，并且将后十五个粗略的做了一遍，让她们最少也要记牢，以后自己多多练习。
不过基于现代人的思维记忆习惯，钟武估计她们如果不是天天练，那么这套动作后面部分还是很快会忘掉，所以还是决定这二天有空做个教学视频。
最后等她们俩人在二楼的浴室里出来以后，换上了俏丽衣服的俩人，一位是清纯漂亮的少女，一位是美丽的年轻时尚女孩，钟武忽然感觉这样的生活其实也不错。
出门没有代步的工具，钟武和俩人打了辆的士。
事实上钟武想得了那五千万，应该要先买一辆代步车了，毕竟在城市里生活，特别是像他这样时常有事情要忙的人，总不能一辆公路自行车摇来晃去。
虽然钟武个人