仁霆说：“不错啊，比上次进步很多呀。”
看清来人，于倾脸上的暖意稍敛，对着仁霆点了一下头。
仁霆垂眸看着手腕，说：“20分钟一组，只剩下六分钟了，你还有200个仰卧起坐呢，做完一轮再休息吧。”
于倾点头，他没忘记时间，更何况6789时不时的就要提醒。
他从仁霆身边绕过，找到仰卧起坐的器械，便迈上去双手抱头仰头躺下。然后身边就有了动静，范佳旭就躺倒在他的左侧，距离不过半米远。
视线对上，范佳旭笑了笑：“别生气啊，至少让我把一组做完，有始有终嘛。”
“……。”于倾将目光收了回来。
站在两米外的仁霆身形不动，但是藏在口罩后面的嘴角却抿了抿，突然就看这个范佳旭不顺眼了起来。
这边剩下的瘦猴就很尴尬了，累死累活的练出一身汗，还没讨到好，那接下来这是练还是不练呢？
瘦猴犹豫了一下，恰好范佳旭说了那句话，也只能硬着头皮做了。
三个人再次一字排开，开始此起彼伏地做着仰卧起坐，因为器械的角度比较高，人几乎相当于是倒挂着，所以每次抱头起身最起码要过半线，做得多了也很要命。
平时这个动作也不过就是50个一组，超出一个都很痛苦，今天却要一口气做200个。
瘦猴做到112个的时候试了两次都没能做上去，终于气的破口大骂：“这特么的！一口气坐200个深起坐，什么辣j-i安排！要搞死人啊！”
“哈哈哈！”围观的人纷纷笑了起来。
瘦猴一边骂着一边艰难地做，虽然没人说什么，但他总觉得自己今天这脸有点肿。
第38章 可以。
倒是于倾和范佳旭，一个个的慢慢的，也都做了下来。
于倾的腰腹力量因为平板支撑练的很好，这个动作别看很难，他反而是完成的最轻松的，最后快了范佳旭十个数完成，提前下了架子。
就此。
于倾的第一轮四项组合完成。
60个引体向上√
120个蹲跳√
200个俯卧撑√
200个仰卧起坐√。
总共耗时19分03秒。
100联邦币到手！
赚了钱，于倾又有了力气，更何况“计划”的运动系数奖励实在让他欲罢不能，越做系数越高，越做赚的越多，他这边才做完，就已经在算下一轮的钱。
40分钟内完成两组，就可以赚到300！
还有力气，应该还能做一组，为了钱，不能停！
于是当瘦猴骂干了口水才好不容易做完，恢复过来的于倾再次朝着引体向上的横杆走了过去。
他一动，一时间所有的目光都落在了他的身上。
安静。
看着于倾走到横杆下面，轻轻一跳双手抓住横杆，稍作整理，竟然又要开始。
瘦猴：“……”
范佳旭：“……”
围观众人：“……”
这毅力，确实让人刮目相看！
其实要说这个运动量，这里面的人谁都能做到这个程度，他们作为军火大佬的手下，个个的战斗力都很强，也或多或少的注s,he过细胞活力药剂，训练起来运动量比这大多了，厉害的几十倍都有可能。
但前提就是，注s,he和没注s,he过细胞活力药剂的，体能上的差距简直天差地别。一个普通的下城区人，可以达到这个训练量，已经很少见，足以证明他的不一般。
因而，这也是为什么，四项组合会在“计划”的“新手榜”里成为最终主战场的原因。
难度大，赚钱多，是一种自己真正实力的展示，很多人都乐于来专研这个项目。
所以才会出现一口气做三十多组这种变态数字。
那些新手区的强者们是不会跑步吗？还是不会做平板支撑？都不是！
他们只是懒得耗时间在那些提升不大的运动项目上，专注在四项组合上不断地刷新纪录，让秦欧追的头皮发麻，咬牙切齿。
四项组合。
核心运动。
但也非常的辛苦。
于倾一口气完成了20分钟的训练，只是稍微休息了一两分钟，然后就开始接着做第二轮，这种沉默的毅力会让人莫名的动容，在心里对于倾的评估一番再番。
至少在所有人心里会觉得，这个人和仁少在一起，虽然要钱没钱要权没权，但到底是个认真的人，人品这个东西有时候甚至比万贯身家还要重要，总比自己日后拼了命的去保护一个“垃圾”“烂泥”，让他们心甘情愿。
于倾已经在做引体向上。
瘦猴吃力不讨好，摆了摆手，表示不作了。
他没有服用细胞活力药剂，又属于后勤人员，这种纯体力的比拼不适合他，就此退场吧，免得难看。
仁霆看见眼前一幕，藏在口罩后面的嘴角微勾，竟然觉得有点儿小骄傲，这见鬼的感动！
但是……
下一秒，仁霆的笑容收敛，看向竟跟着于倾也去做引体向上的范佳旭，眼底深处又生出了淡淡的一层冰凌寒气。
于倾的第二轮做的不是很顺利，60个引体向上就很辛苦，勉强做完，用了比之前更久的时间休息，深蹲又不合格了六个，接着的俯卧撑直接超时，好在最后的仰卧起坐压着线完成，但体力也到了极限。
四项组合的累不在于难做，而是在于有了数量、质量和时间的要求，对于才接触运动不久的