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原耽小说网 >> 经典耽美 >> 刷分攻略 >> 第124节
每组的开场项目不同,四组同时测试。

徐祎正好是强项自由c,ao开场,第二个上场。他问方文:“方导,我要不要做前屈两周180?”

“你觉得成功率有多少?”

“六七成吧……”徐祎说,他犹豫不决,又道:“现在就拿出来,会不会太快了?”

“你其他几项没变,先在自由c,ao上用一个新动作吧。”方文拍板道。

“好。”

徐祎的第一串动作就是前屈两周180,然而他出师不利,落地深蹲之余还手扶地,他勉力稳住身子,才不至于趔趄。

第二个动作,后团两周720,他完成得非常轻松。

方文和陈敬站在自由c,ao场地边,看徐祎完成动作。

陈敬说:“这展体,能再多转180度吧?”

“能。”方文说。

陈敬:“但为什么刚刚前屈两周180扶地了?看着不像空翻高度不够。”

方文:“没有落地准备,因为他之前都是在弹簧道上做的,而且是连做,没正式做过几次。”

徐祎平时的训练主要是由方文负责的,因此陈敬不解道:“您这就让他做了?”

“有什么问题吗?”

“如果放到赛场上,徐祎这一个动作,可能得丢不少分,得不偿失啊。”

“你还记不记得他跳马的前直1080?”

“嗯,出发去斯图加特之前都不稳,偏偏跳马决赛就稳住了。”

“所以您觉得,在正式比赛上,他绝对可以百分之百地将自己的水平发挥出来?”陈敬问道,“会不会太冒险了?”

“如果我作为教练都不相信他,他又怎么能给自己信心呢?”

徐祎完成了最后一个动作“后直1080”,便走下场。

方文对他说:“第一个动作,落地没有准备,都快扑了才扶地。”

“嗯。”徐祎点头,说:“做的时候想着空翻高度够不够,还没想好就落地了。”

“毛病。”方文笑着摇头,“分心了。”

“我再多练练。”徐祎只能这么应道。

“其他动作没问题。”方文说,“平常心对待就好。”

许知霖是吊环项目开场,他用的是旧编排,表现平平,没有吸引到多少人的目光。

相反,徐祎那组更j-i,ng彩一些,同组的还有苏洛文、元捷、沈天麒,都是较为优秀的全能型队员,不少教练将注意力放在这组上。

还没轮到许知霖测试的时候,他在场边放松,悄悄观察徐祎的发挥。徐祎的确没开玩笑,他在努力跟上许知霖的脚步,一点一滴、日积月累。

徐祎只在自由c,ao上出现失误,后面几项发挥得越来越好,元捷和沈天麒都出现了两次失误,两人的整体难度跟之前一样,没有变化。

最后的测试结果是,许知霖、苏洛文、徐祎分列全能前三,许知霖还占据了自由c,ao、双杠和单杠头名,徐祎则占据跳马头名。

在各种基本动作和力量测试上,基本是许知霖和徐祎在前面领跑,虽然许知霖今年的状态一般,但该尽全力的时候,他仍毫无保留地展示出自己的能力。

教练们私底下讨论,认为徐祎很有可能在冬训后成为队内的全能第二人,原因是他有很大的难度发展空间。

不过也有教练认为,徐祎想在几个月的时间里发展好几个高难度动作,能稳住一半已经很不错了,但他练了一个月就把前屈二180用出来,到奥运会之前把所有成套都升级好,并非没有希望。

方文针对许知霖和徐祎这次的测试情况,对两人的训练计划进行了微调,他觉得,徐祎不能只顾着上难度而忽视动作质量。

因此,除了原定的加难度,方文还要求徐祎每天都要复习几个旧动作,新旧结合,两边都不能落下。

这样一来,徐祎更累了,每天洗完澡,碰到床就能马上睡着,连许知霖好几次偷亲他他都不知道。

许知霖问他:“小师弟,你能适应这样的训练强度吗?要不要跟方导说说,再调整一下?”

许知霖是怕徐祎硬撑,到头来吃力不讨好。

“可以啊。”徐祎疲惫地应道。

说完,他又靠在许知霖怀里睡着了。

“小傻瓜。”许知霖把他抱回床上,替他掖好被子。

每周例行的身体检查报告显示,徐祎的身体素质良好,能够接受这种强度的训练;倒是许知霖,需要控伤防伤,他的手臂是老问题,而且是几年前留下的毛病,想要彻底治愈,恐怕有些困难。

徐祎晚上睡得快,第二天早上j-i,ng神状态恢复得也快,充满活力。整个男队,就数他每天的状态都保持得最好,其他人偶尔会出现疲惫的现象,会因此短暂中断训练,连许知霖也不例外。

而且徐祎午饭晚饭吃得特别多,许知霖笑他是猪,除了训练,就是吃和睡。

徐祎大口扒饭,说:“我要化食量为力量,这样才不会影响训练。”

许知霖:“……”

“我说得不对吗?”

“对,就是因为这样,所以你的动作快练出来了对不对?”

“嗯……不对。”徐祎摇头。


状态提示:第124节
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