单纯训练力量的话，劈柴，也是个不错的方法。
陈阳脱掉棉衣，先用锯子将柴火锯成一个个的小段，堆到一起。看着差不多了，拿起一段圆木，稳稳的摆在一块木墩上。然后，原地站定，调匀呼吸，用眼瞄了瞄，双手抓着斧子，大喝一声“嗨！”奋力向下一劈，圆木应声断为两半，跳动着分到两边。
没做停留，陈阳迅速摆好第二根圆木，用同样的方法，再次劈为两半。仅仅半炷香的时间，就劈开了十余根，再想接着劈，陈阳只觉胳膊一软，却没能将斧子举起。刚才用力过猛，他脱力了。
陈阳放下斧子，稍微放松了几下胳膊的肌肉，伸了伸腿，双臂前伸，就深深的蹲了下去。然后，依靠腿部的力量慢慢站起，如此循环，又用了半柱香的时间，连续做了二十几个深蹲，直到再也站不起来为止。
“呼呼……”陈阳大口的喘着气，暗道：“这就是极限了吗？这副身体，还真是差劲的可以啊，要练好的话，至少需要一年的时间。”
休息了一会儿，做了几下放松动作。陈阳再次抓起斧子，一放一劈，迅速劈完十根圆木。然后，按照同样的方法，又做了二十个深蹲。
如此循环，用了近半个时辰，劈了五十余根柴，做了上百个深蹲，感觉差不多了，才披上棉衣，拿干布擦了擦脸后，回到了屋子。
天已大亮，陈妈妈已经把饭做好，正在收拾屋子，陈茂学则坐在一边看书。陈阳先喝了一大碗水，简单的洗漱后，从锅里拿出两个馒头，用白布包了，跟陈妈妈说了声：“娘，茶坊的孟婆婆让俺帮忙取个货，俺要去一下城南的裕丰商行，时间紧迫，俺就不在家吃饭了。”
“啥？臭小子，怎么不早说？吃了饭再去不成？”
“来不及啦！”陈阳边说，边回了自己的屋，孟婆婆给的钱袋被他藏在了自己屋里。
陈妈妈喊道：“出门别给我惹事，办完事马上回来。”
“放心吧！俺很快就回来。”说完后，陈阳找出孟婆婆的装钱的袋子，往怀里一揣，就走了出去。
看着陈阳出门走远，陈妈妈叨叨着：“真是儿大不由妈，越来越难管了。”
陈阳并不是没有时间吃饭，而是刚刚做过剧烈运动，为了让身体有更好的改造效果，两个小时之内，他要克制自己，除了喝水，不吃任何东西。
就在陈阳走出店门的时候，忽然觉察到一丝危机，望四周一看，却什么也没有发现，犹疑了一会儿，迈开大步，想好方向，便往裕丰商行那边走了过去。
待陈阳走后，陈家杂货铺对面的街角闪出两个汉子，二人看着陈阳背影，交头接耳几句后，一个汉子转身离开，另一个汉子则轻手轻脚的跟了上来。