桑枝目瞪口呆。没想到外院里竟有这些能人！心中哭笑不得，难道这就是所谓的高手在民间？只不过可惜，“高手”们自己都不知道自己是高手。不过其实也算不得什么“高手”，只是这些底层老百姓，跟道观接触多，修道之士有悲悯之心，便亲授了他们一些强身健体的法子。
不过这对桑枝来说，绝对是意外的惊喜。无论怎样，身体总是第一位的。而且桑枝模模糊糊觉得，自从自己安下心来之后，连记性都渐渐好起来，也很少生病。她想，难道是心定所以神安，心神安宁，故而身体渐稳？因而更热衷于每天跟三姑学站桩。
只是在外院待得越久，桑枝瘦的越厉害，几乎快骨瘦如柴了。她想，不能再坐以待毙，要想办法把自己从这里弄出去。这天，桑枝还正寻思该怎样自救时，三姑忽然一脸惊慌的过来，神神秘秘地把她拉到角落里，小声说，“桑枝，我有事儿要跟你说。”